Jelaskan Cara Mendarat Lompat Jauh Gaya Jongkok
OLAHRAGATIMES.COM -Lompat jauh gaya jongkok merupakan salah satu dari teknik lompat jauh yang menuntut kombinasi kekuatan, kelincahan, dan teknik yang baik. Teknik yang tepat tidak hanya memungkinkan atlet untuk mencapai jarak yang lebih jauh, tetapi juga mengurangi risiko cedera. Dalam artikel ini, kita akan mengungkap beberapa rahasia teknik yang dapat meningkatkan performa Anda dalam lompat
Tutorial Lompat Jauh Gaya Jongkok SMA WARGA SURAKARTA YouTube
6. Setelah Anda selesai melakukan lompat jauh gaya jongkok, pastikan untuk berjalan sedikit sebelum beristirahat. Hal ini akan membantu Anda untuk mendinginkan tubuh Anda. Udara lompat jauh gaya jongkok adalah salah satu gaya lompat jauh yang dapat membantu Anda untuk mencapai jarak lompat yang lebih lama.
19++ Teknik Lompat Jauh Gaya Jongkok Contoh Makalah
Pada lompat jauh gaya jongkok atau yang disebut juga sebagai gaya ortodok, tujuan utama dari gaya ini diantaranya adalah lari secepatnya dari jarak 40 sampai 45 m di lintasan. Adapun teknik dalam lompat jauh akan diawali dengan lari secepat mungkin dari awal lintasan dan tak mengurangi kecepatan hingga akhirnya melakukan tumpuan saat melompat.
Video pembelajaran PJOK, Materi Atletik (Lompat Jauh Gaya Jongkok). YouTube
Tujuan lompat jauh yaitu melakukan lompatan dengan hasil semaksimal mungkin.Lompat jauh adalah gerakan berpindah tempat dari satu tempat ke tempat yang lain dengan satu kali tolakan ke depan sejauh-jauhnya. Pada lompat jauh terdapat beberapa gaya, yaitu gaya jongkok (gaya ortodock), gaya menggantung (gaya shepper), dan gaya berjalan di udara (walking in the air).
Cara Melakukan Lompat Jauh Gaya Jongkok
Gaya lompat jauh dapat diketahui pada waktu atlet melompat atau melayang di udara setelah melakukan awalan dan tolakan. Berikut adalah penjelasan singkat mengenai tiga jenis gaya dalam lompat jauh, seperti dirangkum dari berbagai sumber. Baca juga: Lompat Jauh: Teknik Dasar, Peraturan, dan Sejarah dalam Atletik. Jenis-jenis Lompat Jauh
LOMPAT JAUH Pengertian, Sejarah, Lapangan, Gaya & Teknik Dasar
Pada dasarnya teknik lompat jauh gaya jongkok terbagi menjadi 4 Tahapan diantaranya adalah sebagai berikut:1. AwalanLompat jauh diawali dengan gerakan berlar.
Gaya Jongkok Dalam Lompat Jauh Studyhelp
Pada dasarnya teknik lompat jauh gaya jongkok terbagi menjadi 4 Tahapan diantaranya adalah sebagai berikut: 1. Awalan. Lompat jauh diawali dengan gerakan berlari dengan cepat pada lintasan lurus yang biasanya berjarak antara 35 hingga 45 meter.
TEKNIK LOMPAT JONGKOK YouTube
Rangkaian cara melakukan lompat jauh gaya jongkok dapat dijelaskan dalam beberapa tahapan, seperti dilansir dari berbagai sumber. Awalan. Tahapan gerak lompat jauh dimulai oleh seorang pelompat dengan membangun momentum kecepatan dengan berlari dalam lintasan yang disediakan. Jarak awalan lompat jauh gaya jongkok adalah 20 hingga 40 meter.
Lompat Jauh Gaya Menggantung Artikel Penjas
Perlunya teknik dan gaya lompat jauh yang perlu dikuasai saat melakukan olahraga ini. Terdapat tiga gaya lompat jauh, berikut penjelasannya: 1.. Gaya Jongkok (Tuck) Lompat jauh menggunakan gaya jongkok adalah teknik tertua dan termudah yang dilakukan oleh seorang pelompat. Teknik ini mewajibkan pelompat untuk berlari dengan jarak 40-45 meter.
ADAM KURNIAWAN NIM 16086082 NOMOR LOMPAT JAUH GAYA JONGKOK YouTube
Apabila lompat jongkok dilakukan dengan rutin, hasilnya adalah keseimbangan tubuh yang tinggi, serta menjadikan otot lentur, kencang, dan sehat. Baca juga: 3 Macam Gaya Lompat Jauh: Berjalan di Udara, Jongkok, Menggantung. Tahapan dalam Lompat Kangkang dan Pengertiannya.
Mengenal Tiga Gaya dalam Lompat Jauh SAC Indonesia
Tiga jenis gaya dalam lompat jauh itu adalah berjalan di udara ( walking in the air), jongkok ( tuck ), dan menggantung ( hangstyle ). Penjelasan mengenai masing-masing dari 3 gaya lompat itu dan cara melakukannya adalah sebagai berikut. Gaya lompat jauh berjalan di udara atau walking in the air merupakan gaya melompat jauh yang cukup kompleks.
Tutorial Modifikasi Pembelajaran Lompat Jauh Gaya Jongkok Dengan Media Kardus YouTube
Lompat Jauh dalam Olahraga Atletik, Teknik Dasar, dan Peraturannya. Lompat jauh merupakan salah satu cabang olahraga atletik lompat yang bertujuan untuk melompat dan mencapai jarak sejauh mungkin. Saat melompat jauh, atlet akan terlebih dahulu melakukan awalan lari, lalu lepas landas, melayang, dan mendarat. Selain teknik dasarnya, ada beberapa.
Pembelajaran Lompat Jauh Gaya Lenting, Gaya Jongkok, Gaya Berjalan Di Udara YouTube
Teknik Dasar Lompat Jauh Gaya Jongkok Teknik-teknik ini dibagi menjadi empat, yakni teknik awalan, tolakan, sikap badan di udara, dan sikap mendarat. Berikut ini penjelasannya masing-masing: 1. Teknik awalan Disebut juga teknik ancang-ancang yang mengharuskan seorang atlet berlari (sprint) dengan jarak 30-40 meter sebelum melakukan lompatan. 2.
Lompat Jauh Gaya Jongkok Kelas 11 SMA/SMK/MA/MAK YouTube
Ada empat tahapan cara melakukan lompat jongkok: Awalan. Proses awalan dilakukan dengan berlari semaksimal mungkin dengan posisi badan condong ke depan, sembari mengayunkan tangan. Kemudian setelah mengambil awalan, luruskan serta rentangkan tangan ke depan untuk kemudian menyiapkan tolakan kaki menuju peti atau kotak melompat.
TEKNIK LOMPAT JAUH GAYA JONGKOK YouTube
3 Gaya Lompat Jauh. 1. Gaya Jongkok (Ortodok) Pada lompat jauh gaya jongkok atau yang disebut dengan gaya ortodok, tujuan utama dari gaya ini yaitu lari secepatnya dari jarak 40 sampai dengan 45 m dilintasan. Pada saat melakukan tolakan pada papan kayu maka kaki yang digunakan merupakan kaki yang paling kuat dengan posisi badan atlet yang lebih.
Gaya Jongkok Dalam Lompat Jauh Studyhelp
Lompat jauh gaya jongkok merupakan teknik tertua serta terbilang mudah untuk diterapkan dalam arena perlombaan. Baca juga: Cara Melakukan Lompat Jauh Gaya Menggantung Untuk melakukan gaya ini, pelompat cukup menekuk lutut menuju ke atas saat sudah berhasil melompat dari titik tolak.
