Lompat Jangkit Putri Pon Papua ANTARA Foto
KOMPAS.com - Lompat jangkit merupakan contoh nomor perlombaan cabang olahraga atletik kategori lompat.. Mengutip dari laman Kamus Besar Bahasa Indonesia (KBBI), lompat jangkit adalah olahraga melompat dengan rangkaian jalan jingkat, langkah, dan lompat. Nomor perlombaan lompat jangkit sudah dipertandingkan di tingkat Olimpiade sejak 1896 silan di Athena, Yunani.
ATLETIK " LOMPAT JANGKIT 2 " YouTube
Sebab dalam lompat jangkit, atlet mesti berlari sekencang mungkin agar bisa mendapatkan momentum lompatan terbaiknya. Pada awalan ini, para atlet umumnya berlari dengan langkah kaki yang jauh. Langkah kaki jauh ini juga berguna untuk mempersiapkan kaki agar bisa lompat dengan jarak sejauh mungkin. 2. Hop.
√ ARTIKEL LOMPAT JANGKIT LENGKAP Teknik Utama Sindunesia
Sejarah lompat jangkit dapat ditarik sejak zaman Olimpiade kuno. Namun, lompat jangkit baru menjadi bagian dari Olimpiade modern untuk pertama kalinya pada 1896 di Athena, Yunani. Pada saat itu, lompat jangkit terdiri dari dua lompatan dengan kaki yang sama dan kemudian satu lompatan. Tapi format baru hop, skip dan jump distandarisasi pada 1908.
Tutorial gerakan lompat jangkit YouTube
Adapun empat rangkaian lompatan dalam lompat jangkit tersebut yaitu awalan (approach), jingkat (hop), langkah (step), dan lompat (jump). Jika dilihat secara mendasar, lompat jangkit seperti melakukan tiga lompatan sebelum mendarat. Akan tetapi, tiga lompatan setelah awalan tersebut memiliki istilah dan peran yang berbeda.
Kumpulan Soal Tentang Lompat Jangkit
Pengertian lompat jangkit. Lompat jangkit adalah olahraga yang terdiri dari serangkaian gerakan berurutan dari berjingkat, melangkah, dan melompat untuk mencapai jarak terjauh. Jenis olahraga ini juga dikenal dengan nama triple jump. Lompat jangkit termasuk jenis cabang olahraga atletik yang pertama kali diadakan pada Olimpiade tahun 1896.
Lompat Jangkit PDF
Awalan lompat jangkit. Jarak awalan harus cukup panjang agar dapat meningkatkan kecepatan lari tanpa menghambat tumpuan. Saat melakukan tumpuan terakhir, kecepatan harus maksimal. Penempatan kaki pada balok tumpu juga harus tepat. Jangan terlalu mundur, agar tidak merugikan hasil lompatan atau jangkauan terlalu maju, agar tidak didiskualifikasi.
Lompat Jangkit YouTube
Pengertian Lompat Jangkit. Lompat jangkit atau disebut juga Triple jump (Hop,Step,Jump) atau tingkat, langkah, lompat adalah sebuah trek dan lapangan olahraga, mirip dengan lompat jauh. Triple jump memiliki asal-usul di olimpiade kuno dan telah menjadi pertistiwa olimpiade modern sejak olimpiade berdiri pada tahun 1896.
Pengertian, Sejarah, dan Teknik Dasar Olahraga Lompat Jangkit BukaReview
1. Awali latihan dengan peregangan. Lemaskan otot sebelum melompat untuk mencegah cedera dan kram. Lakukan peregangan sekitar 1-2 menit sebelum melatih lompat jangkit, terutama jika Anda tidak berlatih selama beberapa hari. Jangan hanya meregangkan kaki; regangkan juga kedua lengan, punggung, dan bahu Anda.
lompat jangkit
• Dalam pelaksanaan lompat jangkit, disamping memperhatikan hasil yang baik juga perlu diperhatikan keselamatan. 3.1 Saran Makalah yang sederhana ini hendaknya dijadikan motivasi belajar bagi pembaca untuk mengetahui bagaimana pelaksanaan lompat jangkit yang baik dan benar serta dapat memperluas wawasan tentang pendidikan (atletik) yang lebih.
FINAL LOMPAT JANGKIT SENIOR PUTRA ANTARA Foto
Lantas penjelasan mengenai sejarah awal dari cabang lompat jangkit dalam atletik dan bagaimana teknik dasar melakukannya adalah sebagai berikut: Baca juga: Sejarah Lari Jarak Jauh. Sejarah Lompat Jangkit. Nomor perlombaan lompat jangkit telah dipertandingkan dalam kejuaraan atletik hingga tingkat Olimpiade sejak 1896 di Athena, Yunani.
Pengertian, Sejarah, dan Teknik Dasar Olahraga Lompat Jangkit BukaReview
3. Apa nama istilah teknik lompatan pertama pada lompat jangkit… A. Bounce B. Skip C. Jump D. Hop E. Fly. 4. Berapa langkah yang ideal sebelum melakukan lompatan pertama dalam lompat jangkit… A. 7-12 langkah B. 13-17 langkah C. 10-15 langkah D. 15-20 langkah E. 20-25 langkah. 5. Dalam olahraga lompat jangkit, apa yang dimaksud dengan.
Gambar Lapangan Lompat Jangkit Beserta Ukurannya Dan Keterangannya Info Edukasi
Pengertian Lompat Jangkit Aip Syarifuddin dalam Dasar-dasar Atletik dan Peraturan Perlombaan (1985) menuliskan bahwa lompat jangkit merupakan lompatan yang terdiri dari sebuah jingkat (hop), langkah (step), dan lompatan (hop) yang dilakukan secara berurutan dan terpadu. Dari sejarahnya, lompat jangkit sudah dipertandingkan di Olimpiade Athena pada 1896 silam di Yunani.
TEKNIK LOMPAT JANGKIT YouTube
Lompat jangkit merupakan salah satu nomor dalam cabang olahraga atletik memerlukan keterampilan berjingkat, melangkah dan melompat sehingga membutuhkan keseimbangan kekuatan dari kedua kaki. Djumidar (2004, hlm. 79) mengemukakan dengan mempelajari gerakan lompat jangkit diharapkan siswa dapat meningkatkan kemampuan fisik maupun psikis..
TEKNIK DASAR LOMPAT JANGKIT II KELAS XI YouTube
Lompat jangkit umumnya adalah olahraga yang mengharuskan atlet berlari dan melompat ke bak berisi pasir. Atlet dengan lompatan terjauh serta teknik dan gaya yang benar akan menjadi pemenang. Oleh sebab itu, olahraga lompat jangkit tidak bisa dilakukan sembarangan. Terdapat teknik, gaya, peralatan, dan peraturan yang harus dipahami.
Pengenalan Teknik Dasar Lompat Jangkit Menggunakan Media Kardus 1 YouTube
Panjang bak lompat jangkit yaitu 7 - 9 meter dan memiliki lebar 2,75 meter. Panjang keseluruhan papan tolakan dengan tempat pendaratan adalah minimal 21 meter. Pada fasilitas lapangan lompat jangkit terdapat 2 papan tolakan di lintasan, namun jarak lompat jangkit dihitung dari papan tolakan pertama. Contoh Foto Lapangan Lompat Jangkit Dalam.
Lompat Jangkit Pengertian, Sejarah, Peraturan, Peralatan
Sederet manfaat olahraga lompat jangkit bagi kesehatan antara lain: 1. Menguatkan otot kaki dan tubuh bagian bawah. Gerakan lompat jangkit yang sebagian besar dilakukan oleh tubuh bagian bawah. Hal ini membuat lompat jangkit dapat membantu menguatkan otot tubuh bagian bawah, termasuk kaki. 2.