Makan malam bikin gemuk? Apakah benar?? YouTube
Apakah Makan di Malam Hari Bikin Gemuk? Tips Kesehatan Apakah Makan di Malam Hari Bikin Gemuk? Ditinjau oleh dr. Alvin Saputra • 13 Jul 2022 Bagikan Makan di malam hari telah lama dikaitkan dengan penambahan berat badan yang berujung pada obesitas. Apakah informasi tersebut mitos atau fakta? Simak artikel ini.
Cobalah Makan Apel Setiap Hari, Kenali 7 Manfaatnya
Mitos atau Fakta, Makan Malam Bikin Gemuk Menu Sehat Mitos dan Fakta Kesehatan Ditinjau oleh Redaksi Halodoc 18 Juli 2018 Halodoc, Jakarta - Banyak yang menganggap bahwa makan malam bikin gemuk. Anggapan ini sebenarnya hanyalah mitos. Sebab, bukan aktivitas makan malamnya yang bikin gemuk, melainkan jenis makanan yang kamu makan.
Apakah Makan Malam Bisa Bikin Gemuk Homecare24
Jadi kalau habis makan, jangan tidur lo, nanti jadi lemak semua terus tambah gemuk," kata dr. Caleb dikutip dari akun Instagram pribadinya, @doc.calebspko, Jumat (8/3/2024). "Nah ini kurang tepat ya. Jadi mau habis makan langsung tidur pun tidak masalah. Gemuk atau nggak, bukan sekadar habis makan langsung tidur atau mageran aja," sambungnya.
makanmalambikingemuk
Ada artikel mengatakan, makan pada malam hari itu bikin gemuk.Tapi ada artikel lain yang bilang, makan pada malam hari tidak ada pengaruhnya terhadap berat badan. Mana yang benar? Pertama-tama.
Apa betul makan pada malam hari bikin gemuk? ikons.id
1. Alpukat Pixabay.com/stevepb Buah ini bisa jadi salah satu favorit kita, apalagi kalau dijadikan jus. Hhmmm. seger banget. Sebenarnya, alpukat adalah buah yang baik untuk dikonsumsi. Sebab, alpukat mengandung lemak tak jenuh tunggal alias omega 9 yang bisa menurunkan risiko penyakit jantung koroner.
Apa Benar Makan di Malam Hari Bikin Gemuk? MASA SIH??
Hidup Sehat Makan Malam Membuat Berat Badan Naik, Mitos atau Fakta? "Jangan makan malam, nanti bikin gemuk, lho!" Ungkapan yang sudah tak asing didengar ini, sering kali membuat orang khawatir jika harus makan di malam hari. Agar tidak salah kaprah, mari simak fakta-fakta di balik makan malam membuat berat badan naik.
Apakah Makan Malam Bikin Gemuk/Gendut? YouTube
Makan malam bikin gemuk dipercaya sangat memengaruhi program turun berat badan. Oleh sebab itu, banyak orang yang sedang ingin turun berat badan menghindari konsumsi makanan di malam hari. Agar kamu lebih memahami konsep pencernaan, khususnya di malam hari, yuk simak ulasan berikut ini!
Apakah Makan Jam 7 Malam Bikin Gemuk
Apakah makan malam bisa bikin gemuk? Pertanyaan ini mungkin ada di kepala setiap orang yang sedang berusaha menurunkan berat badan. Tak hanya meyakininya, banyak di antara mereka yang kemudian melewatkan makan malam. (PIXABAY/STOCKSNAP) Sumber WebMD, Healthline KOMPAS.com - Apakah makan malam bisa bikin gemuk?
MAKAN MALAM BIKIN GEMUK? MIE INSTAN DIET UNTUK MENURUNKAN BERAT BADAN! YouTube
Makan tengah malam bisa bikin gemuk jika Anda tidak memperhatikan kandungan zat gizi dan kalori dalam makanan Anda. Konsumsilah makanan rendah kalori atau yang mengandung tinggi serat seperti buah-buahan dan sayuran. Umumnya, makan buah tengah malam tidak bikin Anda gemuk karena buah memiliki kalori cukup rendah, tapi padat gizi.
Bisa Bikin Gemuk, Hindari Makan Buah di Malam Hari
4. Terlalu banyak bahan tambahan. Kalau Anda belum biasa makan oatmeal atau tidak suka dengan rasanya yang hambar, Anda mungkin akan menambahkan bahan-bahan seperti susu, gula, bubuk kakao (cokelat), atau garam. Padahal, tanpa Anda sadari menambahkan macam-macam bahan bisa meningkatkan kadar lemaknya secara signifikan.
Rekomendasi Menu Makan Malam yang Sehat dan Anti Gemuk
Banyak mengonsumsi buah di malam hari juga berpotensi mengganggu metabolisme tubuh. "Gula kan untuk energy booster. Kalau pagi dan siang ada aktivitas untuk bakar gulanya. Ketika malam, kita tidur dan gula tidak dibakar. Jadi bisa gendut juga." Hal itu diungkapkan oleh Kartika pada pembukaan Sesa Experience Center di kawasan Kebayoran Lama.
Apakah Makan Malam Bisa Bikin Gemuk? Begini Penjelasannya
Apakah makan buah di malam hari bikin gemuk? Ada banyak faktor yang menentukan apakah makan makanan tertentu di waktu malam bisa menyebabkan gemuk, salah satunya makan dalam porsi banyak. Namun, bukan berarti Anda jadi menghindari konsumsi buah pada saat malam hari.
Apakah Benar Makan Malam Bisa Bikin Gemuk? Ini Faktanya!
Makanan sehat yang ternyata gampang bikin gemuk Ikan, buah-buahan, dan biji-bijian dikatakan makanan sehat karena kaya zat gizi yang menawarkan lebih banyak manfaat dibandingkan risiko penyakit. Akan tetapi, makanan sehat ini diam-diam bisa menjadi penyebab bertambahnya berat badan bila Anda tidak mengonsumsinya dengan hati-hati atau berlebihan.
Makan di Malam Hari Bikin Badan Gemuk, Benarkah? Okezone Lifestyle
Berdasarkan hasil penelitian di atas, dapat kamu simpulkan bahwa makan atau ngemil di malam hari bukanlah penyebab tubuh gemuk jika makanan yang dikonsumsi rendah kalori dan tidak mendekati jam tidur.
Makan Malam Bikin Gemuk Mitos atau Fakta DOKTER OZ INDONESIA 2 April 2017 YouTube
1 buah alpukat mengandung 320 kalori. 680 gram anggur mengandung 230 kalori. 5 buah kurma mengandung 114 kalori. 100 gram nanas kering mengandung 245 kalori. Dan buah-buah manis lainnya seperti mangga, leci, kelengkeng, dan pisang. Batasi Makan Pisang
Benarkah Makan Malam Bikin Gemuk?
KOMPAS.com - Makan malam sering kali dianggap sebagai penyebab kegemukan. Akibatnya, tidak sedikit orang yang menghindari makan malam agar tidak mengalami kenaikan berat badan.
